Om os

Vi ønsker at lever fitness informationer til dig

Kropssammensætning og vægt er ofte fokuspunkter i fitness, men det er vigtigt at huske, at vægten alene ikke fortæller hele historien. Muskelmasse vejer mere end fedt, så ved styrketræning kan vægten godt stige, selvom kropskompositionen forbedres. Det er derfor mere relevant at fokusere på, hvordan tøjet sidder, hvordan man har det, og hvordan ens præstationer udvikler sig, end at stirre sig blind på tallet på vægten.